「腸内フローラ」はバランスが大事

健康・美容

「腸内フローラ」はバランスが大事
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腸内フローラとは

 フローラ(Flora)とは、分類学の用語で、植物群集のことで、かつては細菌が植物の中に分類されていたため、腸内にある細菌群のことを腸内フローラと呼んでいます。
 
 また、フローラには、ギリシャ神話の花の女神の意味もあります。

 腸内細菌の数は、およそ100兆個といわれ、その種類は一人当たり数百種にのぼり、その構成は食習慣や年齢によって一人ひとり異なっているのです。

 もちろんこの腸内フローラは、人の健康と密接な関係があり、人に有用な働きをする菌を優勢にし、人に有害な働きをする菌を優勢に保つことが大切です。

 また、単に有用な菌を増やして、有害な菌を減らすだけでなく、菌のバランスも大切なのです。

乳酸菌生産物質とは

 乳酸菌生産物質とは、人が健康に生活していくのに不可欠な物質で、人の腸内に生まれた時から棲みついている腸内細菌の中の善玉菌グループが毎日作り出している大切な物質のことです。

 腸内細菌の内、善玉菌といわれるビフィズス菌などの細菌が作る代謝産物が「乳酸菌生産物質」です。

 乳酸菌が腸に良いといわれていますが、乳酸菌をいくら摂取しても、その多くが腸に届く前に死滅してしまったり、腸に定着できずに排泄されてしまっては、得られる効果が以外に少ないのです。

 そこで、新年注目されているのが、人の腸内で乳酸菌が作り出す乳酸菌生産物質を摂取することで、腸内環境すなわち腸内フローラのバランスを改善しようとうもの。


 あなたも腸内フローラのバランスを整えて、出ない!スッキリしたい!などの悩みを解消しましょう。



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